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冬季干燥上火如何对症降燥
2023-01-25

大家应该都知道到了冬天,不仅天气比较寒冷,而且环境也是相当干燥的,而且到了冬天,大家比较喜欢吃一些高热量的东西来驱寒,这样就会导致身体里面的热量太多,引起上火的情况,大家一定要多注意饮食的调节,少吃一些辛辣的食物,下面给大家介绍一下,冬季干燥上火,应该怎么样来对症降火?

鼻塞难通

如果左鼻孔不通气的话,那么可以俯卧位,或者是向右侧躺着,右手撑住右后颈,站更靠近耳垂托住自己的头部,面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远越好,由于经络的伸展作用,少则十几秒,多则几十秒就可以让鼻孔通气了,如果是右鼻孔不通气的话,那么就可以反方向来做这个动作。

口角或者是口腔长泡

大家可以切几片生姜放进嘴巴里咀嚼,这样就可以让水泡慢慢的消失,在睡觉之前洗好脸可以挤一点牙膏涂在嘴唇疼痛的地方,过几天疼痛就会慢慢的减轻,连续敷几天,疼痛就会消失。

鼻子出血

推荐:水果西米露,做法:西米洗净后,倒入沸水中;煮到西米半透明,把西米和热水隔开;再煮一锅沸水,将煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉,加入水果丁,即可。采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热,加上西米和牛奶的补养脾胃,是冬季调理的好方法。吃性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。不要一次大量喝冷饮,以防伤肠胃。

上面给大家介绍的就是冬季天气干燥上火,我们应该怎么样来对症降火,现在大家应该也知道了吧,上火会引起很多不同地方的症状出现,大家可以根据不同的症状来找到对症治疗的方法,今天小编就给大家介绍到这里了,希望可以给大家带来帮助。